お家にいながら
本格的なヨガレッスンが
受けられる
オンラインヨガのここがイイ!!
＼生徒さんからこんな声をよく頂きます／
移動時間がかからず
時短したいビジネスマンや働くママの強い味方です
身支度の必要がないので気軽に受講できます
自宅からの受講なので移動にかかる交通費がかからずお得
画面越しだから普段見えない場所も
どアップで見やすい
お家の好きな場所で受講できるので
緊張せずにリラックスできます
家族も一緒に受講できて一石二鳥です
主人や子供もヨガにハマり始めました
(ご家族なら何名でも一緒に参加OK！)
ユーチューブやDVD動画ではなく
『リアルタイム受講』
だから
臨場感があり集中できて
質問をその場で解決できる
コミュニケーションを取り合いながら
クラスを受講できるので
スタジオと同じ(またはそれ以上の)効果が実感できる
Shima Shimaの
本格派ヨガレッスンを
皆さんはご自宅で受講できます
ご自宅でご家族も一緒に受講可能
ワンチャン、猫ちゃんもご一緒にどうぞ♪
〜スマホ・PCがあれば誰でも受講可能です〜
Zoomというオンラインシステムを使用します
受講する皆さんは予約後に送られてきたURLにアクセスするだけ！
(Wifi環境を推奨)
使い方はとてもシンプル
機械が苦手、、、という方も
安心してお使いいただけます
〜オンライン受講頂いた生徒さん30名に聞きました！〜
Zoomの接続は？
意外と簡単にできた19人
意外と普通にできた6人
普段からZoomを使っている5人
難しかった 0人
「当日繋がらなかったらどうしよう、、、、」
と不安な方は事前にZoom接続のテストもできますので
LINEからご連絡下さい
Zoomについて
byいつもお世話になっている
ヨガジェネさん
予約・お問い合わせ・質問はLINEからでも◎
〜受講者の声〜
オンラインなのに、キチンと見ていてくれている。
見守られている安心感をとても感じました♡
家にいながらにして、インストラクターを近くに感じる
安定のご指導をいただきました
(埼玉県 Tさん)
外に出なくてもいいし、遠く離れていて、普段は絶対に受けることのできない
大好きな絵理沙さんのレッスンを受けれるし、めっちゃ楽しかったです！
欲を言えば、実際に絵理沙さんの近くで、手の届きそうな空間の中でヨガをしたいですが、、、
でも名前を呼んでいただけて、コミュニケーションが取れただけで嬉しかったです。
100点満点の満足感です⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*
(北海道 Sさん)
先生が普段と変わらず明るく元気で、お声もかけてくださるのでかなり安心感がありました！
先生側からも生徒さんの動きを確認するのが難しいと思うのですが
ポーズの確認などもしっかりして頂けてとても有難かったです。
(埼玉県 Mさん)
ヨガスタジオ同様に集中して参加することができました！
画面越しでもニコニコで、ふんわり柔らかく優さが伝わってきました。
(東京都 Rさん)
子供がいても行える点がとても助かると思いました。
子供にもポーズの説明が分かりやすくて良かったです！
送信頂いたダウンドッグの写真の自分が
思っていたより全然背中がまっすぐになっていないことに、驚きでした！！
こういった事に気づけるのもオンラインヨガのメリットですね。
(埼玉県 Fさん)
自分のカメラの位置や音声の心配がありましたが
始まってみればいつもと変わらないレッスンを受けることができ
普段のヨガと同じような満足感を得られました！！
他の生徒さんとも、言葉をかわすことはなくてもつながっている感はちゃんとあり
その安心感も良かったです◎
良い意味で対面のときと変わらない、心強くてやさしい印象です(^^)
(埼玉県 Kさん)
子供と一緒に楽しめました☺
在宅が長く、体力余り気味の子供にとっても、新鮮で楽しかったようです❗
先生にはいつもと一緒のパワーを送って頂きました☺
細かく見てくださり、オンラインとてサボれません(汗)
ありがとうございましたm(__)m
(埼玉県 Yさん)
普段のレッスンと変わりなく
先生や生徒さん達と一緒の空間に居るようでとっても楽しかったです
画面に自分の姿が映るのが新鮮でした。
（思った以上に自分の姿が不格好で驚いた笑）
初めてのオンラインレッスンでも安心できるよう
ひとつずつ丁寧に声をかけていただいたので、リラックスして出来ました
次回もビシバシお願いします笑
(埼玉県 Kさん)
やっぱり名木先生の声でレッスンを受けられると安心できます。
シャバーサナの時も、無音の時間が長いと配信が途切れたような気になるかも
と、思いましたが、先生はいつもより多めに言葉をかけてくださっていたように感じました。
出かけることなくレッスンを受けられるって、意外に快適！新発見でした。
やっぱり名木先生の声でレッスンを受けられると安心できます。
(埼玉県 Yさん)
予約完了後に当日のご案内をメールにてお送りいたします
レッスン内容
＜顔ヨガ＞
〜表情豊かな愛されフェイスに〜
日常生活の中で使えていない表情筋を鍛えます
＼こんな方にオススメ／
リフトアップしたい、笑顔に自信を身につけたい、小顔になりたい
お顔のむくみ・たるみ・ほうれい線が気になる、二重アゴを解消したい、第一印象を良く見せたい
_______________________________
＜コア&シェイプヨガ＞
〜体幹を鍛えて、お腹周りを引き締めたい方に〜
たった3ヶ月効果を実感！
ヨガ+コアトレのW効果で魅力的なボディに
＊3ヶ月間ごとにプログラムがアップデートされます
＼こんな方にオススメ／
基礎代謝を上げて太りづらい身体を作りたい
姿勢を良くしたい、猫背・肩こり・腰痛を治したい
ブレない体軸、引き締まった身体を手に入れたい
インナーマッスルを強化したい、くびれを作りたい
_______________________________
＜リフレッシュフローヨガ＞
〜ストレス発散・代謝UP!!・冷えにお悩みの方〜
太陽礼拝を中心に呼吸を深めるフローヨガ
＼こんな方にオススメ／
日頃のストレスをリフレッシュしたい、冷え性を改善したい
基礎代謝を高めて痩せやすい身体を手に入れたい
心肺機能の向上させ体力アップしたい、呼吸を深めたい、柔軟性を高めたい
______________________________
＜バクティフローヨガ＞
〜自分自身を愛するヨガ〜
柔らかな流れる動きで胸を広げ
過去のトラウマや未消化なものを浄化するフローヨガ
＼こんな方にオススメ／
呼吸が深めたい、胸の周辺をスッキリとさせたい、
自他共に愛情深くやさしくなりたい、前向きな思考になりたい、心と身体の調和を取りたい
眠りの質が向上させたい、感情豊かになりたい、心穏やかになりたい
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オンラインヨガ グループレッスン
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＼お家の中で安心して心身のケアを／
・一日の疲れをリセットしたい
・自律神経バランスを整えたい
・外出自粛生活が辛くなってきた
・講師とお話しがしたい、社会との繋がりを持ちたい
・リラックスしたいけど一人だと何をしたらいいか分からない
・ヨガ動画を見ても続かない
・呼吸を深める方法を知りたい
・翌日の朝スッキリ目覚めたい
初回体験レッスンは無料
ご体験希望はShima Shima公式LINEより
お名前(フルネーム)と日時・クラス名を送り下さい
追って詳細をお送りいたします。
※Shima Shimaの利用が初めての方限定
【参加方法】
予約サイトよりご予約ください
予約完了後に当日のご案内をメールにてお送りいたします
【料金】
30分レッスン/1,000円
60分・75分レッスン/2,000円
※予約時にオンライン決済をお選びください
一回あたりがお得になる回数券
4回券/ 7,800円 (有効期限 2ヶ月) @1750
8回券/ 14,000円 (有効期限 4ヶ月) @1950
《受け放題のフリーパス》
全レッスン受け放題 9,500円
30分レッスン受け放題 4,500円
※30日間有効、1日1レッスン、ご本人のみ有効
〜5月末までの限定価格です〜
フリーパスの購入はこちらから
○全レッスン受け放題 9,500円
○30分レッスン受け放題 4,500円
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