ヨガとドライヘッドスパ を組み合わせたトータルケア

目標別に選べるヨガと

究極の脳へのリラクゼーション 

 

YOGA

+

DRY HEAD SPA


 

ヨガのポーズで身体を整え

レッスンの終盤は(シャバーサナ)ではより深いリラクゼーションを味わっていただく為

ドライヘッドスパで頭をほぐします

 

現代人のほとんどが肉体ではなく

「脳」を酷使して日々を生きています。

考え方の癖や内外からのストレスは頭に蓄積され

頭の皮膚や筋肉がガチガチに凝り固まっています

 

脳を完全に休めることが究極の休息となるのです

 

〜Shima Shimaのドライヘッドスパ こんな方にオススメ〜

◎運動不足で慢性的な肩・首・頭の疲れを感じている方

◎眠りが浅い、寝てもスッキリしない方

◎長時間のデスクワークで目を酷使している方

◎美容室で頭(頭皮)が硬いと言われた方

◎笑顔が苦手でお顔のたるみ・フェイスラインが気になる方

 

YOGA〜healing〜*

じっくりと身体を整えたい、自己治癒力を高めたい方

柔軟性アップ、慢性的な疲れの解消に

*パーソナルヨガレッスン+ドライヘッドスパ

+WELEDAオイルハンドマッサージ    計90分

11,250円→初回8,940円

 

 

YOGA 〜shape〜*

体幹を鍛えたい、ボディラインの引き締めたい方に

腰痛や姿勢改善にも効果的なコア重視のコース

*パーソナルヨガレッスン+コアトレ20分

+ドライヘッドスパ      計70分

8,750円初回7,560円

 

 

YOGA 〜detox〜*

 内臓の働きを活性化させるヨガのポーズと筋膜リリースで代謝アップ

便秘や冷え性でお悩みの方にもオススメ!

*パーソナルヨガレッスン+ドライヘッドスパ  計70分

8.750円初回7,560円

 

〜予約方法〜

ホットペッパービューティーより

 

メニューを選択

ご希望のご来店日を選択して下さい

画面の案内の従ってお進みください

予約完了後に当日のご案内をメールにてお送りいたしますので

必ずご確認くださいませ

 

 

YOGA+DRY HEAD SPA

レッスンチケット

 

Healing(90分)  4回/ 35,700円 (@8,940)    有効期限4ヶ月

Shape & Detox (70分)   4回/ 31,200円 (@7,800)    有効期限4ヶ月

 

 

生徒さんからの声


 

Aさん (女性・会社員)

〜パーソナルレッスンを受けようと思ったきっかけは?〜

パーソナルヨガレッスンを受けようと思ったきっかけは

普段自分が出来ないアーサナが何故出来ないのか知りたかったからです。

改めて自分が不得意な部分がわかってとても勉強になりました。

 

〜レッスンの感想〜

グループレッスンとは違いマンツーマンレッスンは本当に贅沢なんだと初めて受けて感動しました!

最後のドライヘッドスパもヨガをやった後なのでいつも以上に気持ちよかったです!

そして、絵理沙先生の癒しボイスは本当に心地よく脳が癒される感じがします。

 

〜Shima Shimaより〜

Aさん、いつもありがとうございます!

後屈、特にウルドゥヴァダヌラアーサナ(車輪のポーズ/ブリッジ)は

中級ポーズで難しいポーズですがとてもやりがいのあるアーサナですよね!

皆、それぞれに得意な部分と弱い箇所があるので

パーソナルレッスンでは的確に長所を伸ばして、短所はじっくりと練習していきましょう!

練習後のドライヘッドスパは最高のシャバーサナへと誘います♪

 

Hさん (女性・40代)

肩首こり、頭痛、不眠など体調不良が重なり、ヘッドスパをお願いしました。

以前から、ヨガの先生としてお世話になっており、お会いするだけで癒し効果絶大ですが

頭から足先までマッサージしていただき、心身ともにとてもリラックスすることができました。

また、絶妙な力加減と心地よい音色に、施術中のおしゃべりも楽しみにしていたのですが、すっかり眠ってしまいました。

普段からヨガやマッサージでセルフケアし、時には誰かの手をかりて自分を大切にすることが

日々を元気に過ごせるコツなのだと実感しました。

また、マッサージもヨガもよろしくお願いします。

 

Dさん (女性・40代)

パーソナルレッスン&ヘッドスパ、ありがとうございました!(^^)!

パーソナルレッスンでは先生を独り占めして、いつものグループレッスン以上に

細かなポイントを丁寧に教えていただけてとても良かったです!特に戦士のポーズ1とプランクポーズからチャトランガと

いつもはこれでいいのかな?と思いながらやっていたポーズのポイントをじっくり教わり、奥深さを感じました。

そして、頑張った後のご褒美のヘッドスパはとても気持ちよくあっという間に眠ってしまいました。(もったいない!)

目が疲れていて辛かったのですが、終わった後はビックリするくらいスッキリ♪

今は少々筋肉痛ですが、教わったポイントを次のレッスンでどう生かせるか自分でも楽しみです(笑)

またお願いします。

 

 

Kさん (女性・30代)

ヨガは不調部分や苦手なポーズについて質問もできて重点的に教えていただきました!

とても勉強になりました(^^)

ヘッドスパは短時間で頭と目周りがスッキリ!ばっちりデトックスできました。

ありがとうございました。