ヨガとドライヘッドスパを組み合わせたトータルケア

 

目的別に選べるヨガと

究極の脳へのリラクゼーション 

 

YOGA

+

DRY HEAD SPA


 

「脳が疲れている」

感じることはありませんか?

 

例えば

「仕事が終わり会社から帰ると、ベッドに倒れこんでしまう」

「休日は何もせずに家でボーと一日を過してしまう」

「常にだるい、慢性的に疲れている」

 

または

「集中し始めると休憩を取らずに頑張ってしまう」

「運動習慣がない」

「PCまたスマホを使う時間が1日3時間以上」

「自分の時間がない」

 

方は要注意⚠️です

 

現代人のほとんどが肉体だけでなく

「脳」を酷使して日々を生きています。

考え方のクセ・人間関係からのストレス・生活習慣の乱れで

頭の皮膚や筋肉はガチガチに凝り固まっています

 

 

「最近、心から笑えていますか?」

 

Shima Shimaのトータルケアは

毎日の仕事、子育て、介護を頑張るあなたに

誰かの為じゃなく

ご自身のための時間をお過ごしいただき

明日への活力へと代えて頂きたいと思っています

 

自分の心を満たすことで

大切な目の前の相手にも

優しくなることができるのではないでしょうか?

 

 

〜こんな方にオススメ〜

 

◎慢性的な肩・首・頭の疲れを感じている方

◎眠りが浅い、寝てもスッキリしない方

◎長時間のデスクワークで目を酷使している方

◎美容室で頭(頭皮)が硬いと言われた方

◎笑顔が苦手、お顔のたるみ・フェイスラインが気になる方

 

 

YOGA〜healing〜*

じっくりと身体を整えたい、自己治癒力を高めたい方

柔軟性アップ、慢性的な疲れの解消に

*パーソナルヨガレッスン+ドライヘッドスパ

+WELEDAオイルハンドマッサージ    計90分

11,250円→初回8,900円

 

 

YOGA 〜Faith〜*

 日常生活の中で使えていない表情筋を鍛え

表情豊かな、愛されフェイスを作ります

お顔のむくみ・たるみ・ほうれい線・二重アゴの解消と予防にも◎

*パーソナル顔ヨガレッスン+ドライヘッドスパ  計90分

11,250円→初回8,900円

 

 

YOGA 〜shape〜*

体幹部を鍛え、ボディラインの引き締めたい方に

腰痛や姿勢改善にも効果的なコア重視のコース

*パーソナルヨガレッスン+コアトレ20分

+ドライヘッドスパ      計70分

8,900円初回7,500円

 

 

YOGA 〜detox〜*

 内臓の働きを活性化させるヨガのポーズと筋膜リリースで代謝アップ

便秘や冷え性でお悩みの方にもオススメ!

*パーソナルヨガレッスン+ドライヘッドスパ  計70分

8,900円初回7,500円

 

 

 

<予約方法>

ホットペッパービューティー

から

メニューを選択

ご希望のご来店日を選択して下さい

画面の案内の従ってお進みください

予約完了後に当日のご案内をメールにてお送りいたしますので

必ずご確認くださいませ

 

 

YOGA+DRY HEAD SPA

レッスンチケット

 

Healing & Faith(90分)  4回/ 35,700円 (@8,940)    有効期限4ヶ月

Shape & Detox (70分)   4回/ 31,200円 (@7,800)    有効期限4ヶ月

 

 

 

 

生徒さんからの声


 

Aさん (女性・会社員)

〜パーソナルレッスンを受けようと思ったきっかけは?〜

パーソナルヨガレッスンを受けようと思ったきっかけは

普段自分が出来ないアーサナが何故出来ないのか知りたかったからです。

改めて自分が不得意な部分がわかってとても勉強になりました。

 

〜レッスンの感想〜

グループレッスンとは違いマンツーマンレッスンは本当に贅沢なんだと初めて受けて感動しました!

最後のドライヘッドスパもヨガをやった後なのでいつも以上に気持ちよかったです!

そして、絵理沙先生の癒しボイスは本当に心地よく脳が癒される感じがします。

 

〜Shima Shimaより〜

Aさん、いつもありがとうございます!

後屈、特にウルドゥヴァダヌラアーサナ(車輪のポーズ/ブリッジ)は

中級ポーズで難しいポーズですがとてもやりがいのあるアーサナですよね!

皆、それぞれに得意な部分と弱い箇所があるので

パーソナルレッスンでは的確に長所を伸ばして、短所はじっくりと練習していきましょう!

練習後のドライヘッドスパは最高のシャバーサナへと誘います♪

 

Hさん (女性・40代)

肩首こり、頭痛、不眠など体調不良が重なり、ヘッドスパをお願いしました。

以前から、ヨガの先生としてお世話になっており、お会いするだけで癒し効果絶大ですが

頭から足先までマッサージしていただき、心身ともにとてもリラックスすることができました。

また、絶妙な力加減と心地よい音色に、施術中のおしゃべりも楽しみにしていたのですが、すっかり眠ってしまいました。

普段からヨガやマッサージでセルフケアし、時には誰かの手をかりて自分を大切にすることが

日々を元気に過ごせるコツなのだと実感しました。

また、マッサージもヨガもよろしくお願いします。

 

Dさん (女性・40代)

パーソナルレッスン&ヘッドスパ、ありがとうございました!(^^)!

パーソナルレッスンでは先生を独り占めして、いつものグループレッスン以上に

細かなポイントを丁寧に教えていただけてとても良かったです!特に戦士のポーズ1とプランクポーズからチャトランガと

いつもはこれでいいのかな?と思いながらやっていたポーズのポイントをじっくり教わり、奥深さを感じました。

そして、頑張った後のご褒美のヘッドスパはとても気持ちよくあっという間に眠ってしまいました。(もったいない!)

目が疲れていて辛かったのですが、終わった後はビックリするくらいスッキリ♪

今は少々筋肉痛ですが、教わったポイントを次のレッスンでどう生かせるか自分でも楽しみです(笑)

またお願いします。

 

 

Kさん (女性・30代)

ヨガは不調部分や苦手なポーズについて質問もできて重点的に教えていただきました!

とても勉強になりました(^^)

ヘッドスパは短時間で頭と目周りがスッキリ!ばっちりデトックスできました。

ありがとうございました。