4月のスケジュールのご案内
ShimaShimaはもうすぐ3周年。いつも本当にありがとう！
お陰様で2020年4月16日で
ヨガサロンShima Shimaは3周年を迎えます！
通ってくださる生徒のみなみなさまへ
心から感謝の気持ちでいっぱいです。
日頃からのありがとうの気持ちを込めまして
皆さんと共ににヨガを学び、唄い、食べて、遊んで
心弾む楽しい時間を一緒に過ごしたいなと思っています♪
○4/19(日)特別イベント
<12:00～12:45> ドーシャを学ぶアーユルヴェーダ基礎 by ERISA
<12:45〜13:00>お家でできるかんたん10分YOGA by SAYURI
<13:00～13:30> Kirtan (歌うヨガ) ERISA &麻央
<13:30～15:00> 3周年パーティー&学べるYOGAクイズ大会 by ERISA & Erina & 香織
✳️ヨガパーティは持ち寄りパーティです♪
「カラダにやさしい」一品をお一つご持参ください。
Shima Shimaからは昨年と同様yousdeliさんの
オードブルをご用意します。
✳️ヨガマット不要、座りやすい服装でお越しください。
✳️途中参加・退室もOK、ご家族やお子さん連れも大歓迎です！
人数把握のためご参加いただける方は
こちらからご予約をお願いします
LINEからでもOKです↓
皆さまのご参加を心よりお待ちしています！
《4月のレッスン変更》
・4/19(日) Advance<クラス変更>
3月のスケジュールのご案内
特別クラス
『ヨガアーサナの為のピラティス』
日時：2020年3月21日 (土) 10:00～11:00まで
持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、水分
料金：チケット消化×1、フリーパスの方もOK！、ビジター3,000円
定員：8名
インストラクター：NAOKO
今回の特別クラスでは
皆さんのアーサナがより安定し快適さをもたらす為の
ピラティスエクササイズを行います。
ピラティスを行うことで
ヨガのアーサナ(ポーズ)が一段階深まるよう
アーサナと紐付けたエクササイズが中心となります！
〜こんな方にオススメ〜
・ヨガのアーサナ(ポーズ)をもっと深めたい
・体幹を鍛えたい
・身体の使い方をよく知りたい
・ピラティスに興味がある
・お家でできるエクササイズを学びたい
《3月のレッスン変更》
・3/21(土) コア&シェイプ<クラス変更>
ShimaShimaはもうすぐ3周年。いつも本当にありがとう！
お陰様で2020年4月16日で
ヨガサロンShima Shimaは3周年を迎えます！
いつも本当にありがとうございます！
日頃の感謝の気持ちを込めまして
皆さんとともにヨガを学び、唄い、食べて、遊んで
心弾む楽しい時間を過ごしたいなと思っています♪
○4/19(日)特別イベント
『Shima Shima 3周年 ヨガパーティ』
<12:00～13:00> ドーシャを学ぶアーユルヴェーダ基礎
<13:00～13:30> Kirtan (歌うヨガ)
<13:30～15:00> ヨガパーティ
＊ヨガパーティは持ち寄りパーティです♪
「カラダにやさしい」一品をお一つご持参ください。
Shima Shimaからは昨年と同様yousdeliさんの
オードブルをご用意します。
＊ヨガを学びながらヨガグッズをGet!!
恒例のヨガクイズ大会もありますよー！
＊ヨガマット不要、座りやすい服装でお越しください。
＊途中参加・退室もOK、ご家族やお子さん連れも大歓迎です！
人数把握のためご参加いただける方は
こちらから申し込みをお願いします。
皆さんのご参加を心よりお待ちしています！
ドライヘッドスパサロンOpenのお知らせ
2月5日(火)より「ドライヘッドスパサロン Shima Shima」が
Openします！！
❓シマシマのドライヘッドスパとは❓
お水やオイルを一切使用しないヘッドスパです。
巷のヘッドマッサージで行うツボ押しや指圧とは異なり
頭蓋骨への負担を減らし、頭の筋肉と筋膜を緩めストレッチをするように
アプローチしていきます。
脳への正しい休息は様々な不調を和らげ、改善へと導きます。
コース案内、ご予約はこちら