年末年始はレッスン動画でヨガ♪

 

いつもシマシマにお越しいただきありがとうございます!

昨日、今年最後のレッスンを無事に終えることができました。

 

本日より2018年1月5日(金)までお休みをいただき

1月6日(土)よりレッスンをスタートします!

年末年始もヨガがしたい!!!

という、声が聞こえてきそう、、、、なので!(笑)

 

インドに行く際に生徒の皆さんにお送りした動画を

こちらにアップしておきますね。

 

のんびり過ごすのも良し、家族や親戚みんなでヨガするもよし

初日の出を見ながら太陽礼拝するのも良し

 

よい年末年始をお過ごし下さいね♪

 

【レッスン動画】

*太陽礼拝A*朝のエネルギーチャージにいかがでしょ
https://youtu.be/LzDER2ibFs0

*太陽礼拝B*身体ポカポカ温まりますよ

https://youtu.be/nG_3_yXNIiI

*座ってバクティフロー*胸を開いてポジティブハート、猫背はアカんですよ
https://youtu.be/uacRsuYKTzU

*仰向けのんびりヨガ*おやすみ前やリラックスタイムのお供に
https://youtu.be/KQHsGwme9Cg

 

 

 

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