3周年の感謝を込めて

 

こんにちは!

ヨガサロンShima Shimaの名木 絵理沙です。

 

皆さん元気に過ごしていますか?

コロナに負けないようにと

日々、体調管理を気を付けている時かと思います。

 

外出を控えていたけど「やっぱりヨガがしたくて!」と

来てくれた生徒さんのスッキリ

晴れ晴れした表情で帰っていく姿を見て

 

皆が安心して外へ出かけられる毎日が

早く訪れるて欲しいなと、願うばかりです。

 

ShimaShimaは

16日からは通常通りの営業となります。

 

引き続き、予防対策を徹底して行なっていきますので

サロンにお越しの皆さんのご協力もどうぞ宜しくお願い致します。

 

※ハーブティはしばらくの間

パーソナルレッスンのみのご提供となります

 

 

さてさて、ここからが本題ですよ!

 

 

皆さまのお陰様で

2020年4月16日でヨガサロンShima Shimaは3周年を迎えます。

いつも本当にありがとうございます!!

 

毎年恒例の周年パーティですが

今年はよりクラス内容を充実してお届けいたします。

 

 

ヨガはただのエクササイズではありません。

ヨガには人生を豊かに幸せで健康的に過ごすための

知恵が盛りだくさんです。

 

今回はその一部を周年イベントに来てくれる皆さんと共に

学び深めていこうと思います。

 

また、この機会にヨガの先生デビューをする

後輩インストラクター二人を暖かく見守ってくださいませ。

 

Shima Shimaではお馴染みの、山本香織先生も来てくれますし

Erina先生は沖縄からのテレビ電話で参加してくれます♪

 

心が喜ぶ、楽しい楽しい楽しい時間になること

間違えなしです!!!

 

そして、何よりShima Shimaを愛してくださる皆さまに

直接”ありがとう”をお伝えしたいです。

 

皆さんのご参加を心よりお待ちしています!

 


【4/19(日)特別イベント】

「Shima Shima 3周年ヨガパーティー」

 

 

 

 

〜タイムテーブル〜

 

<12:00~12:45> ドーシャを学ぶアーユルヴェーダ基礎 by ERISA

<12:45〜13:00>お家でできるかんたん15分YOGA by SAYURI

<13:00~13:30> Kirtan (歌うヨガ) ERISA &麻央

<13:30~15:00> 3周年パーティー&学べるYOGAクイズ大会 by ERISA & Erina & 香織

 

 

✳️ヨガパーティは持ち寄りパーティです♪

「カラダにやさしい」一品をお一つご持参ください。

Shima Shimaからは昨年と同様yousdeliさんの

オードブルをご用意します。

✳️ヨガマット不要、座りやすい服装でお越しください。 

✳️途中参加・退室もOK、ご家族やお子さん連れも大歓迎です!

 

 

人数把握のためご参加いただける方は

こちらからご予約をお願いします

LINEからでもOKです↓

 

 

 

『ドーシャを学ぶアーユルヴェーダ基礎 by ERISA』

 

インドの伝統医学であり、ヨガとは姉妹のようなもの。

今回はアーユルヴェーダの中の《ドーシャ》についてのお話と

セルフチェックを行います。

ドーシャとは身体を構成している基本組織のことです。

皆さんのドーシャ別にその特徴と生活における

ワンポイントアドバイスをお伝えします。

 

『お家でできるかんたん10分YOGA by SAYURI』

 

寝起きに10分身体を動かすだけで

脳が目覚めます!

夜眠る前に10分身体を動かすだけで

ぐっすりと良質な睡眠を取ることができます。

誰でもできる、かんたんYOGAを一緒に楽しみましょう♪

 

《SAYURI》

東京都出身、1985年生まれ。

好きな事はヨガとビーズのピアス作りです。

ヨガは、3年ほど前に運動不足を解消する為に始めました。

現在は、ヨガを勉強して多くの人にヨガの良さを伝えていきたいと思っています。

 

『 Kirtan (歌うヨガ) ERISA &麻央』

 

Kirtan (歌うヨガ)では神さまの名やマントラ(真言)にメロディをつけて

コール &レスポンスのスタイルで声を重ね、想いを紡ぎ、捧げる

バクティヨガの修行法の一つです。

 

 

《麻央》

宮崎県出身、横浜市在住。地元に居た頃から歌うことが大好きで

愛犬と歌って田圃道を散歩するのが日課でした。

ヨガを始めた事で声が変わり、その変化が嬉しくて今も練習を続けています。

仕事中の事故で怪我をしたことがきっかけで

『もっと色んな場所で沢山の人に出会いたい」と強く思い日々を過ごしています。

《山本香織》

《Erina》

《名木 絵理沙》

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