9月のレッスンスケジュール

いつもありがとうございます。

ヨガサロンShima Shimaの名木 絵理沙です。

 

9月のレッスンスケジュール更新しました!

《全クラスオンライン受講OK》

スタジオ受講は少人数の3名までとなっています。

 

スタジオ受講希望の方は

ShimaShima公式LINEよりご予約くださいね。

 

 

9月のグループレッスンスケジュール

 

月曜日/ パーソナルヨガ・コーチングセッション のみ

火曜日/ 10:30〜11:30 コア&シェイプ

水曜日/ 19:45〜21:00 バクティフローヨガ

木曜日/ パーソナルヨガ・コーチングセッションのみ

金曜日/13:00〜14:00リフレッシュフロー、19:45〜21:00 バクティフローヨガ

土曜日/10:00〜11:00 コア&シェイプ

日曜日/10:00〜11:00 リフレッシュフロー、12:00〜13:15 Advance

 

 

 

《9月のレッスン・インストラクター変更、休講》

 

・9/11 (金) バクティフローヨガ→《休講》

・9/12 (土) コア&シェイプヨガ→《休講》

・9/13 (日) リフレッシュフローヨガ、Advance→《インストラクター変更》Erina

・9/27 (日) Advance→《レッスン変更》山本香織の女性のカラダと心のヨーガWS
〜女性ホルモンのゆらぎと”不安の根本”を学び整える〜

 

 

9月のレッスン予約はこちらから

 

コロナウイルス感染症予防対策へのお願い

 


 

9月の特別WSは

毎回、満員御礼となるシマシマで大人気

山本 香織 先生のWS第5弾!!

 

今回のテーマはPMSや更年期の症状で

皆さんがよく経験されるお悩みの1つ

《心のゆらぎと不安の根本》についてをお話していきます。

 

山本香織の女性のカラダと心のヨーガWS
〜女性ホルモンのゆらぎと”不安の根本”を学び整える〜

 

日時:2020年9月27日 (日)  12:00〜14:00 (120分)

持ち物:ヨガマット、動きやすい服装、水分

場所:ヨガサロンShima Shima +オンライン(Zoomシステム使用)

定員:スタジオ 3名、オンライン10名

料金:4,500円、チケット消化×2、フリーパス+2,000円

講師:山本香織

 

《主な内容》

・女性のための心とカラダの基礎知識

・PMSと更年期の時の身体の違いについて

・女性ホルモンと自律神経の関係について

・子宮を温める呼吸法

・アーユルヴェーダ的秋の過ごし方

・不安の原因となる不足感を解消するワーク

・ヨーガ哲学・八支則ヤマよりアステーヤについて

 

\こんな方にオススメです/

 

・PMSや月経の症状でお悩みの方

・更年期の症状でお悩みの方

・更年期に向けての知識を身につけておきたい方

・仕事で女性の方と関わる事が多い方

・ヨガ哲学や心の働きに興味・関心がある方

・女性の特性を生かす豊かな人生を学びたい方

・ヨガインストラクター・セラピストの方

 

詳細はこちら

 

○レッスンの予約はこちらから

スタジオ受講はこちら

オンライン受講はこちら

※予約開始は8/23(日) 9:00から

 

 

○オンライン受講やレッスンについては

こちらから

 

○お家で気軽に楽しむヨガ、運動不足の解消をしたい方は

Shima Shima 公式YouTubeチャンネルへ

 

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