キャンセル待ち受付中🈵【2/11(木祝)特別WS】太ももの張りがふんわり柔らかくなるセルフケア

こんにちは!

ヨガサロン Shima Shimaの名木 絵理沙です。

 

毎回、好評いただいているセルフケアWSの第三弾を2月11日に行います。

今回は「太もも編」です。

 

 

「運動しても太ももは太いまま」

 

「階段を登ると足が重い、すぐ疲れる」

 

「前屈すると腿の裏側が張って痛い」

 

 

そんなお悩みはありませんか?

 

 

太ももを触ってみてください。

脂肪が硬くなってボコボコいていませんか?

固い脂肪や筋膜をそのまま放置していると

血液やリンパの流れが滞り

太ももはいつまで経っても太くてパンっと張ったままです。

 

また、太ももの固さは足がパンパンになるだけでなく

股関節の動きが悪くなったり

お尻が垂れ下がる原因にもなります。

 

下半身の柔軟性を高めたい

引き締まった脚と綺麗な桃尻を手に入れるためには

太ももの柔らかさは必要不可欠です!

 

柔軟性の向上と美脚美尻を目指す方には

日頃から太ももの筋肉・筋膜を緩めておくことをオススメします。

 

今回のWSでは太もものかんたん解剖学から

実際にオイルを使ったファシャリリース(筋膜リリース)まで

太ももの為だけにたっぷりと60分を費やして

太ももの張りを柔らかくしていきたいと思います。

 

1月にも好評をいただきましたセルフケアWSでは

参加者の皆さんに太ももの変化を実感していただきました。

 

 

【前回の様子はこちらからご覧いただけます】

エステに行くのもいいけど

自分の身体を自分自身で整えたいという方に

ぜひ、ご参加いただきたい内容となっています。

お一人ずつ個別アドバイスをさせていただきたいので

今回も少人数制での開催となります。

興味のある方はぜひ、お早めにご予約くださいね。

 

 


 

キャンセル待ち受付中 🈵

 2/11(木祝) 特別WS 

高品質のオーガニックホホバオイル付き 

『太ももの張りがふんわり柔らかくなるセルフケアWS』

日時:2021年2月11日(木祝) 10:00〜11:00(60分)

持ち物:ショートパンツ、水分

場所:Shima Shima (スタジオ受講限定)

定員:5名

料金:初回受講 3,500円/リピート受講 3,000円/ふくらはぎとセット受講で5,000円

講師:名木 絵理沙

 

予約はこちらから

※1/24(日)9:00より予約開始

同日に「ふくらはぎ編」も開催します。

W参加もOKです!

 

残席1️⃣ 2/11(木祝) 特別WS

高品質のオーガニックホホバオイル付き

『ふくらはぎがふわっふわに柔らかくなるセルフケアWS』

日時:2021年2月11日(木祝) 11:30〜12:30(60分)

持ち物:膝下が出る楽な服装、水分

場所:Shima Shima (スタジオ受講限定)

定員:5名

料金:初回受講 3,500円/リピート受講 3,000円/太ももとセット受講で5,000円

講師:名木 絵理沙

 

予約はこちらから

※1/24(日)9:00より予約開始

 

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