【年末特別クラス】12月22日(日)「108回太陽礼拝」

こんにちは！

ヨガサロンShima Shimaの名木絵理沙です。

秋の訪れとともに澄んだ空気が気持ちよい季節になりましたね🍁

お散歩が心地よく、自然に触れる機会も増えてくるのではないでしょうか？

清々しい空気はヨガの呼吸も深めてくれます。

日常の忙しさを少し忘れて、心も身体もリラックスさせるひとときを大切にしたいですね。　

さて、今年もやってきました年末恒例の「108回太陽礼拝」のご案内です！🌞

 

太陽礼拝とは？

太陽礼拝は、ヨガの基本となる12のポーズで構成されています。

一呼吸ごとにひとつの動作を行い、連続してポーズを重ねることで、全身の筋肉を心地よく動かしながら柔軟性と集中力を高めていきます。

古代ヨガの伝統では、太陽は生命の源として崇められてきました。

私たちの命を照らし、育む太陽に感謝の心を込めて行うのが、この太陽礼拝です。　

 

なぜ108回？

「108」は煩悩の数として知られ、除夜の鐘と同じ回数。

この太陽礼拝を通じて心の中の煩悩を一つ一つ手放し、新しい年を迎える準備をしてゆきます。

　

今年で9回目の開催となる108回太陽礼拝✨

初めての挑戦も大歓迎です♪

2024年を清らかな気持ちで締めくくり、皆さんと特別な時間を過ごせることを楽しみにしています。

参加希望や質問は、お気軽に問い合わせください。

 

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【年末特別クラス】12月22日(日)

「108回太陽礼拝」

日時：2024年12月22日 (日) 9:30〜12:00 (108回終わり次第の終了となります)

開催場所 :上戸田地域交流センターあいパル3F 音楽室2

持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、水分、タオル

料金：ビジター4,500円、チケット消化×2、フリーパスの方は＋1,000円

定員：15名

講師：名木 絵理沙

 

予約開始は10月27日(日)から

☆クラス後にあいパル近くのイタリアンでランチに行く予定です。

お時間のある方は一緒に行きましょう♪