代表インストラクター


 

名木 絵理沙(ナキ エリサ)

 

 

 

 

 

 

 

北海道札幌市出身

17歳の時に始めたダンスに魅了されて毎日のように踊っていました。

札幌のダンス公演などに出演

身体を動かすのが大好きで、友人の勧めで24歳の時ヨガに出会う。

 

ヨガを学びに2011年に上京、都内の岩盤ヨガスタジオに就職

その後フリーに転向

身体を動かしたい!鍛えたい!、ヨガの難しい哲学や瞑想は苦手….

というヨギーニでした

 

上京して3年、東京での目まぐるしい環境にいつしか疲れ….

 

ヨガをしているのに、心も身体もなぜか苦しい。

そんな日々が続きました。

 

そんな自分を変えたくて、

今まで苦手だったヨガ哲学や瞑想への学びを深める。

日々のヨガの練習の中で

心が身体を、身体が心を元気にしてくれる事を実感。 

 

大好きなマザーテレサの言葉

大切なのは

どれだけ沢山のことをしたかではなく、

どれだけ心を込めたかです

この言葉を胸に、クラスでは瞑想、ヨガ哲学を取り入れながらのハタヨガを指導。

現在までに2500時間以上の指導歴をもち、グループ、個人レッスン、企業向けなど幅広い指導を行っている。

 

【メッセージ】

ヨガの教えは日々生きることが豊かなことだと気づかせてくれます。

身体を動かすと、とっても気持ちがいい。

心が穏やかだと、誰にでも何にでも優しくなれる。

柔らかな心と身体に、少しづつ近づいてみませんか?

少人数だからこそできる細やかに指導で、楽しく時に激しく(笑)

皆さんのヨガを深めるお手伝いをさせていただきます!


【主な活動】

・東高円寺やさしいヨガ教室 主宰

・埼玉戸田市にてTODA YOGA 主宰

・東京都内・北海道を中心にワークショプの開催

・パークヨガやビーチヨガなどの野外イベントの開催

・インドの子供たちへのチャリティ活動

・ヨガフェスタ横浜2016 トライアルクラス講師

2016年10月 札幌 顔ヨガWS(ヨガメディテーションアカデミー札幌にて)

ヨガフェスタ横浜 2016 トライアルクラス (パシフィコ横浜にて)

 

2017年7月 チャリティーヨガ〜胸いっぱいの緑を届けよう(新宿御苑にて) 

 

【所持資格】

・日本ヨガインストラクター協会アドバンスコース 卒業

・yoga warks TT200h 修了(全米ヨガアライアンス)

・IYCアシュタンガヨガ指導者コース 修了

・サントーシマ香先生 ヨガ・ニードラセラピスト養成コース 修了

・タイ文部省認定 タイ古式セラピストコース 修了

・高津文美子式フェイシャルヨガ アドバンスコース 卒業

・中島正明先生「瞑想アカデミー」修了

・Auspicious バクティフローヨガ advance 修了

・Auspicious Yoga Philosophy 修了

 

◆ 東高円寺やさしいヨガ教室

https://reserva.be/erisayoga

◆  facebook

https://www.facebook.com/erisa.naki

 

インドの聖河ガンジス川にて♪