ヨガ・ヒーリング・ドライヘッドスパを全身で味わう90分

脳へ与える極上のリラクゼーション 

 


 

「アタマが疲れている」

と、感じることはありませんか?

 

仕事が終わり会社から帰ると、ベッドに倒れこんでしまう

 

休日は何もせずに家でボーと一日を過してしまう

 

常にだるい、慢性的に疲れていて栄養ドリンクが欠かせない

 

昼間にいつも眠たくなり仕事が手につかない

 

ストレスを感じると頭が重たくなり、すぐに痛み止めを飲んでしまう

 

現代人のほとんどが肉体だけでなく

「脳」を酷使して日々過ごしており

 

考え方のクセ・人間関係からのストレス・偏った生活習慣によって

頭の皮膚や筋肉はガチガチに凝り固まっています。

 

 

 

 

前頭部

怒りっぽい、考え込みやすい人が緊張しやすい

経営者、管理職の方など決断を多く行う人もコリやすい部分と言えます。

眉間にシワを寄せていたり、眉の上の方で考えている人は

おでこ〜生え際にかけてが硬くなっていきます。

 

頭頂部

真面目な人がコリやすい

論理的に考えるのが得意な人は頭頂葉を酷使しており

その疲れがダイレクトに頭頂部へ現れます。

頭頂付近は筋肉がないので血行不良を起こしやすい場所です。

 

側頭部

ストレスに耐えている・我慢強い人は注意!

奥歯を噛み締め、常に何かに耐えていることで

凝り固まります。

寝ている間の食いしばりや顎関節症の方もコリやすい部分。

側頭部にある側頭筋は「リフトアップ筋」とも言われ

側頭部の疲れはお顔のたるみ・むくみ・ほうれい線の原因にもなります。

 

後頭部

目を酷使している、スマホの見過ぎでガチガチに。

目疲れの原因の一つは近い距離をずっとみ続けることにあります。

眼球の奥と後頭部にある頭板状筋がつながっている為

目疲れ、眼精疲労にお悩みの方は後頭部を緩めることで

疲れが軽減され目疲れの解消、視力の回復が期待できます。

 

側頭部

ストレスに耐えている・我慢強い人は注意!

奥歯を噛み締め、常に何かに耐えていることで

凝り固まります。

寝ている間の食いしばりや顎関節症の方もコリやすい部分。

側頭部にある側頭筋は「リフトアップ筋」とも言われ

側頭部の疲れはお顔のたるみ・むくみ・ほうれい線の原因にもなります。

 

姿勢が悪い、心配事が重なると硬くなっていく。

首は小さな骨で4〜6Kgある重たい頭を支えています。

姿勢が悪くなり、頭が15度傾くと

頭の重さはなんと2倍になると言われています。

姿勢の崩れにより首周りの筋肉はいつも緊張を強いられることに。

 

 

 

集中し始めると休憩を取らずに頑張ってしまう

運動習慣がない

PCまたスマホを使う時間が1日3時間以上

自分の時間を上手に取れていない方は特に注意が必要です。

 

 

 

 

\こんな方にオススメ/

 

慢性的な肩・首・頭の疲れを感じている

眠りが浅い、寝てもスッキリしない

長時間のデスクワークで目を酷使している

精神の強化・ブレない芯を持ちたい

自律神経バランスを整えたい

呼吸が浅い・呼吸を深めたい

自分自身を見つめ自己治癒力を高めたい

 

 

 

クライアントさまからの声


 

Aさん (女性・会社員)

グループレッスンとは違いマンツーマンセッションは

本当に贅沢なんだと初めて受けて感動しました!

最後のドライヘッドスパもヨガをやった後なのでいつも以上に気持ちよかったです!

そして、絵理沙先生の癒しボイスは本当に心地よく脳が癒される感じがします。

 

 

Hさん (女性・40代)

 

肩首こり、頭痛、不眠など体調不良が重なりセッションをお願いしました。

以前から、ヨガの先生としてお世話になっており、お会いするだけで癒し効果絶大ですが

頭から足先までマッサージしていただき、心身ともにとてもリラックスすることができました。

また、絶妙な力加減と心地よい音色に、施術中のおしゃべりも楽しみにしていたのですが、すっかり眠ってしまいました。

普段からヨガやマッサージでセルフケアし、時には誰かの手をかりて自分を大切にすることが

日々を元気に過ごせるコツなのだと実感しました。

また、マッサージもヨガもよろしくお願いします。

 

Dさん (女性・40代)

 

 特別なセッションをありがとうございました!(^^)!

パーソナルレッスンでは先生を独り占めして

細かなポイントを丁寧に教えていただけてとても良かったです!

特に戦士のポーズ1とプランクポーズからチャトランガと

いつもはこれでいいのかな?と思いながらやっていたポーズのポイントをじっくり教わり、奥深さを感じました。

そして、頑張った後のご褒美のヘッドスパはとても気持ちよくあっという間に眠ってしまいました。(もったいない!)

目が疲れていて辛かったのですが、終わった後はビックリするくらいスッキリ♪

今は少々筋肉痛ですが、教わったポイントを次のレッスンでどう生かせるか自分でも楽しみです(笑)

またお願いします。

 

 

Kさん (女性・30代)

 

不調部分や苦手なポーズについて質問もできて

重点的に教えていただき、とても勉強になりました(^^)

ドライヘッドスパは短時間で頭と目周りがスッキリ!

ばっちりデトックスできました。

ありがとうございました。

 

ヨガヒーリングセッション

 

 

 

初回体験(カウンセリング込み)  90分  8,900円

単発セッション  90分    13,000円

 

ヨガヒーリングセッション 3回コース (90分×3回)  37,500円

ヨガヒーリングセッション 5回コース(90分×5回)  59,000円

 

 

全て税込価格です

 

 

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