12月のスケジュールのご案内


 

特別クラス『108回太陽礼拝~一年の煩悩を浄化しよう~』

 

日時:2019年12月22日 (日)9:15〜108回終わるまで  (12時には終了します)

開催場所 :上戸田地域交流センターあいパル 音楽室①

持ち物:ヨガマット、動きやすい服装、水分、タオル

*ヨガマットレンタル希望の方は事前にお申し出ください。

料金:ビジター4,000円、チケット消化×2、シェアチケット消化1+1,000円、フリーパス+1,000円

一年に感謝を込めて

そして、2020年に向けて心とカラダの大掃除をしませんか?

108回の太陽礼拝へ挑むその勇気は

新しく迎える一年への自信となり、希望へと変わっていきますよ!! 

 

詳細・予約はこちら


 

特別クラス『Xmas キャンドルナイトヨガ』

 

Xmasの夜🎄

みんなで集まって暖かな聖夜を過ごしませんか?

キャンドルの灯りの中でじっくりと身体をほぐし、Kirtan&メディテーションで癒しのひと時を。

日時:2019年12月25日(水) 19:45~21:00 (75分)

料金:無料 (Shima ShimaからのXmas🎁)

ドレスコード:白か赤か緑のクリスマスカラーでお越しください。ワンポイントでもOK!

 

【当日のお願い】

・座りやすい服装でお越しください

・プラサードといってKirtanの際にインドの神さまへお供え物をします。ガネーシャが大好きな「お菓子」を何かひとつお持ちください。

祈りを捧げたあと、皆さんにお供えもの分けますので、個包装か分けられるものだととても助かります。

 

 

《12月のレッスン変更・休講・IR変更》


 

・12/6、12/13、12/20(金)

週末の癒しのヨガ <IR変更>Izumi→名木絵理沙

・12/10(火) コア&シェイプヨガ<休講>

・12/22(日)  リフレッシュフローヨガ、Advance <クラス変更>→108回太陽礼拝~一年の煩悩を浄化しよう~

・12/25(水) バクティフローヨガ<クラス変更>→Xmas キャンドルナイトヨガ

・12/27(金) 週末の癒しのヨガ <休講>

 

 

11月のスケジュールのご案内


 

特別クラス『はじめてのピラティス』

・2019年11月9日 (土) 13:30~14:30

 

担当してくださるNAOKO先生によると、ピラティスを継続する事で

呼吸法と筋を正しく動かす事に慣れ、

「筋記憶」、、、筋肉の正しい使い方が身体へとインプットされます。

ヨガのアーサナ(ポーズ)を行う際も、身体に無理なく

効果を最大限に活かせる身体づくりが出来るそうです!!

 

 

予約はこちら

 

 

《11月のレッスン休講・IR変更》


 

・11/1、11/8、11/15、11/22、11/29(金)

週末の癒しのヨガ <IR変更>Izumi→名木絵理沙

・11/9(土) コア&シェイプ<クラス変更>→はじめてのピラティス

・11/10(日)  リフレッシュフローヨガ、Advance <クラス変更>→8:00〜9:00 朝ヨガ 名木 絵理沙

リフレッシュフローヨガ、Advanceは<休講>となります

・11/23 (土) コア&シェイプ <休講>

 

 

  

ドライヘッドスパサロンOpenのお知らせ


2月5日(火)より「ドライヘッドスパサロン Shima Shima」が

Openします!!

❓シマシマのドライヘッドスパとは❓

お水やオイルを一切使用しないヘッドスパです。

巷のヘッドマッサージで行うツボ押しや指圧とは異なり

頭蓋骨への負担を減らし、頭の筋肉と筋膜を緩めストレッチをするように

アプローチしていきます。

脳への正しい休息は様々な不調を和らげ、改善へと導きます。

コース案内、ご予約はこちら