9月のスケジュールのご案内


 

特別クラス『戸田公園deパークヨガ

・9/24(日) 9:00〜10:30 (90分)

ただいま満席ですが増席検討中です、少々お待ちください!

写真は奄美大島です♪

 

 

《9月のレッスン休講》


・9/24(火) コア&シェイプヨガ <休講>

翌日の9/25(水)の10:30よりコア&シェイプヨガを行います!!

 

 

8月のスケジュールのご案内


 

特別WS『夏バテに負けない女性のための自律神経ケア』

・8/4(日) 13:00〜14:30 (90分)

只今キャンセル待ち受付中です!

 

特別クラス『筋膜リリース&コアシェイプ』

8/10(土)  10:00〜11:30 (90分)

〜クラス内容〜

筋膜リリース30分+コア&シェイプ60分(7月から内容をアップデートしてます)

 

朝起きるといつも身体がガチガチ、、、

ストレッチしてもなかなか緩まない、、、

寝ても疲れが取れない、、、

そんなにもオススメです!!

 

✅疲労感、倦怠感の解消

柔軟性アップ

✅肩、首、腰痛の予防と解消

✅むくみの解消

✅便秘の解消

✅ボディラインの引き締め

✅セルライトケアに

✅自律神経のバランスを整える

 

【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、水分

【料金】チケット消化×2、フリーパスの方+1,000円、ビジター4,320円

【定員】8名

 

予約はこちらから

 

 

《8月のレッスン休講・IR変更》


・8/2(金)  産後ケアママヨガ、リフレッシュフローヨガ<休講>

・8/3(土) コア&シェイプ<IR変更>名木 絵理沙→Izumi

・8/4(日) リフレッシュフローヨガ、Advance <休講>→13:00〜14:00 特別WS『夏バテに負けない女性のための自律神経ケア』

・8/18(日) リフレッシュフローヨガ、Advance <休講>

※休講日を含むフリーパスをお持ちの方は期限を2日間延長いたします

 

 

7月のスケジュールのご案内


平日開催のリクエストにお答えして!

特別クラス「顔ヨガ&セルフヘッドマッサージ」

・7/16(火)10:00〜11:30  (90分)  ※4名限定セミプライベートレッスン

 

表情筋と頭皮、筋膜へ良い刺激を与えて血液やリンパ液の循環を促し

頭の重たさもスッキリ!身体の気だるさの解消にも繋がります。

自律神経の乱れによる頭痛や倦怠感、不眠にも効果的です。

 

こんな方にオススメ!

お顔のたるみ、しわ、ほうれい線、ブルドックラインが気になる方

二重アゴの解消、フェイスラインをスッキリとさせたい方

頭痛、眼精疲労、肩・首こり、倦怠感、慢性的な疲労感が気になる方

自宅や職場で簡単にできるセルフケアを学びたい方

 

【持ち物】大きめの手鏡、薄手のタオルor手ぬぐい、スマートフォン(デジカメもOK)

【料金】回数券消化×2 /フリーパスの方は+1000円  /ビジター4,320円

講師 /名木 絵理沙

予約はこちら


GWに参加できなかった方は7月にリベンジ!

特別クラス「後屈を深めるヨガ~鳩のポーズ~」

・7/4(土) 10:00~11:45 (105分)

 

後屈で腰が辛いのは間違った身体の使い方です。

後屈はとても心地よく、呼吸が深まるポーズ。

気持ちよく反るポイント・テクニックを学びながら

みんなの憧れ「鳩のポーズ」へと挑戦します!

 

【持ち物】1,5メートル幅のタオル

【料金】回数券消化×2 /フリーパスの方は+1000円  /ビジター3,800円

IR/名木 絵理沙

予約はこちら

 

《7月のレッスン休講・IR変更》


・7/2(火) コア&シェイプ<休講>

・7/3(水) バクティフローヨガ<休講>

・7/16(火)  コア&シェイプ <クラス変更>→特別クラス「顔ヨガ&セルフヘッドマッサージ」

・7/19(金)  週末の癒しヨガ <IR変更>Izumi→名木 絵理沙

・7/30(火) コア&シェイプ<休講>

・7/31(水) バクティフローヨガ<休講>

※休講日を含むフリーパスをお持ちの方は期限を4日間延長いたします

 

 

 

  

ドライヘッドスパサロンOpenのお知らせ


2月5日(火)より「ドライヘッドスパサロン Shima Shima」が

Openします!!

❓シマシマのドライヘッドスパとは❓

お水やオイルを一切使用しないヘッドスパです。

巷のヘッドマッサージで行うツボ押しや指圧とは異なり

頭蓋骨への負担を減らし、頭の筋肉と筋膜を緩めストレッチをするように

アプローチしていきます。

脳への正しい休息は様々な不調を和らげ、改善へと導きます。

コース案内、ご予約はこちら