5月のスケジュールのご案内


5月と言えばGW!10連休ですね〜!

Shima Shimaでヨガ三昧な10連休はいかがですか?

 

4/27〜5/6まではGW限定!ヨガチャレンジ!


<10レッスン全て参加で1レッスン無料チケットをプレゼント!!>

・4/27(土)  10:00~11:30/12:30~14:00

【午前の部*満員御礼/午後の部*残席3】

 特別WS「女性のカラダとココロの一生と上手に付き合う為のヨガ」

講師/山本香織

 ・4/28(日)  10:00~11:00 リフレッシュフロー、12:00~13:15 Advance

IR/名木 絵理沙

 ・4/29(月・祝)  8:00~9:00 朝ヨガ

IR/名木 絵理沙

 ・4/30(火・祝) 10:00~11:00 コア&シェイプ~美尻強化~

体幹を鍛えるポーズに加えお尻周りを強化!

キュッと引き上がった美尻をつくるヨガポーズで

夏に向けてヒップアップ!

お尻や太もものたるみが気になる方はぜひご参加ください。

IR/Erina

 ・5/1(水・祝) 19:45~21:00 バクティフローヨガ

IR/名木 絵理沙

 ・5/2(木・祝)  8:00~9:00 朝ヨガ

IR/名木 絵理沙

 ・5/3(金・祝) 10:00~11:15 呼吸に寄り添うヴィンヤサフロー

IR/ Izumi

 ・5/4(土・祝) 10:00~11:30

特別クラス「後屈を深めるヨガ~鳩のポーズ~」

みんなが苦手?腰が辛いのは間違った身体の使い方です。

後屈はとても心地よく、呼吸が深まるポーズ。

気持ちよく反るポイント・テクニックを学びながら

みんなの憧れ「鳩のポーズ」へと挑戦します!

【1メートル幅のタオルをお持ちください】

回数券/フリーパスの方は+500円  /ビジター3,500円

IR/名木 絵理沙

 ・5/5(日・祝) 10:00~11:00リフレッシュフロー、12:00~13:15 Advance

IR/名木 絵理沙

 ・5/6(月・祝) 8:00~9:00 朝ヨガ

IR/名木 絵理沙

 

《5月のレッスン休講・IR変更・GWスケジュール》


・4/27〜5/6まではGW限定クラススケジュールとなります。

⚠️通常クラスと異なりますのでご注意ください

・5/10(土)〜12(日)まではバクティヨガフェスタ2019奄美大島への講師参加の為全クラス休講となります。

※上記の期間を含むフリーパスは3日分の期間延長を致します。

・5/24(金) 週末の癒しヨガ <IR変更> Izumi→名木 絵理沙

・5/26(日)  リフレッシュヨガ・Advance <休講>

→9時15分より新宿御苑にてチャリティーパークヨガを開催します!

気持ちい良い芝生の上で一緒にヨガを楽しみましょう💚

ヨガ後はオーガニックランチへ行きます♪

→14時30分より「ヨニティーヨガ WS」/講師   山本香織

※内容は4/27(土)とは違うテーマで開催します。

予約開始は4/28(日)より募集いたします。

 

 

4月のスケジュールのご案内


4月でShima Shimaは2周年になります!

いつも来てくださるお一人、お一人のお陰です。

本当にありがとうございます。

2周年のパーティにもぜひいらして下さいね。

ご参加を心よりお待ちしています。

シマシマ祝2周年☆YOGA&バースデーパーティ


日時:2019年 4月14日 (日)  12:00〜14:30

<12:00~12:30> ヨガ哲学のお話し*izumi

<12:30~13:00> キールタン (歌うヨガ) *名木絵理沙

<13:00~14:30 > シマシマ二歳の「バースデーパーティ🎉」&豪華ヨガグッズが当たる「本気のヨガクイズ大会」

*ヨガマット不要、座りやすい服装でお越しください。
*パーティでは戸田の人気ケータリング屋さんの軽食を用意する予定です♪
ご参加頂ける方には「身体にやさしい一品」をお持ちいただけると嬉しいです。
*途中参加、途中退室OK、ご家族やお子さまも大歓迎!

 

来てくださる方を把握したいため予約をお願いします

予約はこちらから

 

4/14(日)特別クラス】春の身体を整えるデトックスヨガ


日時:2019年4月14日 10:00~11:15

 

~肝機能アップでデトックス力を高める~

春は冬の間に溜め込んだ脂肪や毒素を外に出す最適な時期です!

いつもより少し長めの75分。

じっくりと身体と向き合って行きましょう。

 

《主な効果》

消化器系の働きを活性化、肝機能を高める

むくみの解消、便秘の解消、自律神経のバランスを整える

予約はこちら


《4月のレッスン変更・GWスケジュール》

・4/14(日)10:00〜リフレッシュフローヨガ、12:00〜Advance <レッスン変更>

→10:00〜春の身体を整えるデトックスヨガ、12:00〜シマシマ祝2周年☆YOGA&バースデーパーティ

・4/27〜5/6まではGW限定!ヨガチャレンジ!

こちらのスケジュールになります

  

ドライヘッドスパサロンOpenのお知らせ


2月5日(火)より「ドライヘッドスパサロン Shima Shima」が

Openします!!

❓シマシマのドライヘッドスパとは❓

お水やオイルを一切使用しないヘッドスパです。

巷のヘッドマッサージで行うツボ押しや指圧とは異なり

頭蓋骨への負担を減らし、頭の筋肉と筋膜を緩めストレッチをするように

アプローチしていきます。

脳への正しい休息は様々な不調を和らげ、改善へと導きます。

コース案内、ご予約はこちら