【1名空きが出ました!!・特別WS】基礎から学ぶ太陽礼拝

 

こんにちは！

ヨガサロンShima Shimaの名木 絵理沙です。

 

2019年もあと残すところあと三ヶ月とすこし。

一年の中でも12月までの三ヶ月は特にスピード感にあふれていて

やり残したことがない様に、

また2020年を清々しく迎えられる様に

身体もココロもデトックスしようという気持ちが高まります！

 

Shima Shimaでは一年を浄化する気持ちで

年末に108回の太陽礼拝を行っています。

 

今年で4回目。

 

いつもクラスに来てくださる皆さんと一緒に

一つ一つの煩悩をヨガと共に消化していきます。

 

今年は12月22日の9時15分から上戸田地域交流センターあいパルでの

開催が決まりました！

こちらの詳細は後日お知らせしますね。

 

 

さて、その108回の太陽礼拝ですが

アーサナの順番やポーズの注意点

そもそも、太陽礼拝って何の為にあるか知っていますか？

 

いつもフローヨガのクラスの中で

 

“ポーズの順番が覚えられない”

“８点立ちのポーズに上手く入れない”

“コブラのポーズで肩がすくんでしまう”

“ダウンドックがいつも苦しい”

 

などの不安はありませんか？

 

クラスでは流れを止めずに行っているので

クラス中になかなか聞けない疑問や不安を解決し

自分自身にとって心地のいい太陽礼拝を目指していきましょう！

 

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『基礎から学ぶ太陽礼拝』

 

日時：2019年10月22日 (火・祝) 10:00～12:00まで   

持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、水分

料金：チケット消化×2、フリーパス＋1,000円、ビジター 4,500円

定員：8名

講師：名木 絵理沙

 

予約はこちら

 

自分の身体の落ち入りやすいクセを知りたい方

12/22(日)の108回太陽礼拝にチャレンジしたい方は是非ご参加くださいね！