12月のレッスンスケジュール
いつもありがとうございます。
ヨガサロンShima Shimaです！
12月のレッスンスケジュール更新しました。
全クラス《オンライン受講》OR《スタジオ受講》をお選び頂けます。
尚、スタジオ受講は少人数の3名までとなっていますので
お早めのご予約がオススメです！
スタジオ受講希望の方は
ShimaShima公式LINEよりご予約をお願いいたします
12月のグループレッスンスケジュール
月曜日/ パーソナルヨガ・コーチングセッション のみ
火曜日/ 10:30〜11:30 コア&シェイプ
水曜日/ 19:45〜21:00 バクティフローヨガ
木曜日/ パーソナルヨガ・コーチングセッションのみ
金曜日/13:00〜14:00リフレッシュフロー
土曜日/10:00〜11:00 コア&シェイプ
日曜日/10:00〜11:00 リフレッシュフロー、12:00〜13:15 Advance(承認制の為、受講前にIRの一言お願いします)
12月のレッスン変更・休講
・12/20 (日) リフレッシュフローヨガ、Advance→《レッスン変更》108回太陽礼拝〜一年の煩悩を浄化しよう〜
・12/27 (日) Advance→《レッスン変更》山本香織の女性のカラダと心のヨーガWS 〜女性ホルモンの”光と闇”生理とわたしがいい関係になる秘訣〜
12/30(水)〜1/5(火)までは年末年始休業とさせていただきます。
※フリーチケットは6日間延長いたします
12月のレッスン予約はこちら(オンライン受講専用)
毎回、満員御礼となるシマシマで大人気
山本 香織先生のWS第6弾！！
今回のテーマは女性が女性らしくいられる為に
とても重要な働きをしている
「生理」「女性ホルモン」についての知識を深めていきます。
《12/27 (日) 特別WS》
山本香織の女性のカラダと心のヨーガWS
〜女性ホルモンの”光と影”生理とわたしがいい関係になる秘訣〜
日時：2020年12月27日 (日) 12:00〜14:00 (120分)
持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、水分
場所：ヨガサロンShima Shima ＋オンライン(Zoomシステム使用)
定員：スタジオ 4名、オンライン10名
料金：4,500円、チケット消化×2、フリーパス+2,000円
講師：山本香織
《主な内容》
・女性ホルモンの働きについて
・女性ホルモンの大事なお仕事「生理」について
・PMSや月経痛の緩和方法
・陰陽思想の理論をもとにした女性の在り方について
・陰陽サイクルに合わせた呼吸法・陰ヨガ
＼こんな方にオススメです／
・生理痛やPMSの症状でお悩みの方
・毎月生理がくるたびに不快な症状があり気が重くなる方
・女性ホルモンを整える女性のためのヨーガを実践したい方
・ヨーガの理論や心について興味のある方
・仕事で女性の方と関わることが多い方
・ヨガインストラクター・セラピスト・美容業の方
予約はこちらから
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※予約開始は11/22(日) 9:00から
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