このトレーニングは「ヨガを伝える」ためのトレーニングです。
ヨガが好き、ヨガの素晴らしさ自分以外の人にシェアしていきたいと思った時に
安全かつ効果的な指導ができるスキルを身につける必要があります。
生徒に安心してヨガを楽しんでもらうことは、インストラクターにとって大きな喜びです。
心と身体が健やかに生きる術を共に育んでゆきましょう。
こんな方にオススメ
・ヨガインストラクターになりたい
・身近な人にヨガを教えられるようになりたい
・資格取得後、副業または本業としてヨガを仕事にしたい
・自分自身のヨガをもっと深めたい
・資格を持っているけれど、まだ伝える自信がないから学び直したい
・大手スクール・大人数スクールが苦手、個別に集中して授業を受けたい
トレーニングの特徴
☑︎単位制なのでご自身のペースでトレーニングを受講することが可能
☑︎3名までの超少人数制でじっくり学べる
☑︎ヨガクラスで役立つ筋膜リリース&ヘッドマッサージも学べる
トレーニング終了時には60分のヨガクラスが指導できるようになります。
トレーニング内容
ティーチャートレーニングでは通常のレッスンとは異なり
一つのポーズをじっくりと深めながらそのポーズの仕組みを理解し、正しく生徒を導くことができる指導練習をしてゆきます。
座学ではヨガインストラクターとして必要な最低限の身体の構造と機能を学び、ヨガが人体に与える効果を体感し深めてゆきます。
また、4000年とも言われるヨガの歴史にも触れながら、日常に生かすことができるヨガの哲学を学びます。
トレーニング終了時にはご自身のヨガが深まり、身体の柔軟性が変化し、60分のヨガクラスを誘導することができるようになります。
トレーニングコース詳細
○BASICコース -Level.1-
Day1 太陽礼拝A、W-up
Day2 ヨガ哲学
Day3 立位ポーズI
Day4 ヨガ解剖学I
Day5 座位ポーズ
Day6 呼吸法、リラクセーション法
Day7 仰向けポーズ
Day8 クラス構成・指導法
Day9 アーサナ総括＋卒業試験
計 18時間
○BASICコース -Level.2-
Day1 太陽礼拝B、W-up
Day2 立位ポーズII
Day3 ヨガ解剖学II
Day4 後屈ポーズ
Day5 瞑想法、ヨガニードラ
Day6 逆転ポーズ
Day7 チャクラ、パンチャブータ
Day8インストラクターの資質、ヨガビジネス
Day9 アーサナ総括＋卒業試験
計 18時間
○ADVANCE コース
Day1 立位ポーズIII
Day2 ヨガ解剖学III
Day3 後屈ポーズII
Day4 ヨガの歴史
Day5 逆転ポーズII
Day6 アーユルヴェーダ
Day7 アームバランスポーズ
Day8 神話とマントラ
Day9 瞑想法II、クリア
Day10 アーサナ総括＋卒業試験
計 20時間
☆アーサナ実践の中にヨガポーズの為の筋膜リリース、ストレッチ法、アジャスト、アシスト、インストラクション練習が含まれます。
☆BASICコース -Level.1-と -Level.2-はヨガ経験6ヶ月以上の方
ADVANCE コースはBASICコース-Level.1-と -Level.2-を修了した方のみご受講いただけます。
講師
名木 絵理沙
ヨガサロンShimaShima代表
ヨガ講師歴11年、RYT200アシスタント講師
開催スケジュール
1講座2時間、単位制
ご自身のペースでスケジュールを立てて受講いただけます。
※受講初日から3ヶ月以内に全ての科目をご受講ください。
開講場所
ヨガサロンShimaShimaまたはオンライン(Zoom)
スタジオ受講とオンライン受講を併用することも可能
受講料
BASICコース -Level.1-
198,000円
BASICコース -Level.2-
198,000円
ADVANCE コース
220,000円
※全て税込価格、現金または銀行振込でのお支払のみ
受講特典
お申込から2ヶ月間はグループヨガレッスンを無料で受講いただけます。
申込方法
申込フォームより必要事項を入力後、送信を押してください。
お申し込み内容を確認後、担当者より24時間以内に返信させていただきます。
よくある質問
Q１：年齢が高くでも参加できますか？
A：はい、参加できます！これまでに10代～70代までの方がレッスンに通われており、日頃からヨガの練習をされている方であればトレーニングも受講可能です。講師仲間の中には50代、60代から資格を取得し現役インストラクターとして活躍されている方もいらっしゃいます。
Q2：体がかたく、難しいポーズが出来ませんが参加できますか？
A：はい、参加できます！Basicコースでは高い柔軟性を必要とするポーズは行いませんので、ご安心ください。トレーニング中もしっかりと身体を動かしてゆくので、受講を開始すると関節の可動域も広がってくるはずです。柔軟性が伴ってきた際には必要に応じてポーズの難易度も変えて行きますので、ご自身の身体の変化に準じて難しいポーズにも挑戦するチャンスがあるかも知れません。
Q3：授業についていけない、また試験に合格出来ない場合はどうなりますか？
A：トレーニングは1～3名までの超少人数制なので、受講生の理解度に合わせた授業の進め方を心がけております。「授業についていけない」と感じることが決してないように対話をしながら、ヨガを深めていけるようサポートいたします。また卒業試験についても合格を差し上げられるまで、フォローアップしていきますので安心してついてきてくださいね。
Q4：参加までに何を準備したら良いですか？
事前にレギュラーレッスンの受講と課題への取り組みをしていただいております。お申し込み後に改めてご案内をいたしますが、まずは身体と心を落ち着かせ、トレーニング初日までに体調を整えておくことをお勧めします。
その他、質問等は公式LINEよりお問合せください。
