【年末特別クラス】12月21日(日) 「108回太陽礼拝」

こんにちは！
ヨガサロン Shima Shima の名木絵理沙です。

10月に入り、「今年もあと少しだね」という会話を耳にする季節になりましたね。
残り2ヶ月と少し。この時間は、何もしないとあっという間に過ぎてしまいます。

だからこそ、時間を生かすには、
自分なりの目標を持って、丁寧に過ごすことが大切だと思うのです。

Shima Shimaでは、年末の恒例行事として
心と身体を整える108回 太陽礼拝を開催します🌞

 

太陽礼拝とは

ヨガの基本となる12のポーズを、一呼吸ごとに重ねていく動き。
全身をバランスよく使いながら、柔軟性・集中力を高めていきます。
古代のヨガでは、太陽は“命を照らす存在”として崇められていました。
その太陽に感謝を捧げ、自分自身と静かに向き合う——それが太陽礼拝です。

 

なぜ108回？

「108」は、心の中にある“煩悩の数”。
除夜の鐘と同じように、太陽礼拝を108回行うことで、
一年の疲れや迷いを少しずつ手放し、
新しい年を清らかな気持ちで迎える準備をしていきます。

 

今年で 10回目 を迎える Shima Shima の108回太陽礼拝。
初めての方も大歓迎です！

「挑戦してみたい」「今年中に心身をリセットしたい」そんな気持ちが少しでもあれば、
ぜひ一緒に新しい年を迎える準備をしましょう🌅

 

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【年末特別クラス】12月21日(日)「108回太陽礼拝」

日時：2025年12月21日 (日) 9:30〜12:00 (108回終わり次第の終了となります)

開催場所 :上戸田地域交流センターあいパル3F 音楽室1

持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、水分、タオル

料金：ビジター4,500円、チケット消化×2、フリーパスの方は＋1,000円

定員：15名

講師：名木 絵理沙

 

☆クラス後にあいパル近くのイタリアンでランチに行く予定です。

お時間のある方は一緒に行きましょう♪