2025年8月21日 / 最終更新日時 : 2025年8月22日 erisa@ お知らせ 【特別WS】9月23日(火祝) 「柔軟性を高めるための開脚ストレッチ」 こんにちは、Shima Shimaの名木絵理沙です！ 「股関節の柔軟性が上がらないのは、なぜ？」よくいただくご質問です。 原因は“身体の使い方”と“準備”にあるかもしれません。 まず、フォームローラーで筋膜をていねいに緩 […]
2025年8月21日 / 最終更新日時 : 2025年9月2日 erisa@ お知らせ 9月のグループレッスンスケジュール いつもありがとうございます、ヨガサロンShima Shimaです！ 2025年9月のグループレッスンスケジュールを更新しました。 9月のグループレッスンスケジュール 月曜日/ パーソナルヨガのみ 火曜日/ […]
2025年6月20日 / 最終更新日時 : 2025年6月20日 erisa@ お知らせ 7月のグループレッスンスケジュール いつもありがとうございます、ヨガサロンShima Shimaです！ 2025年7月のグループレッスンスケジュールを更新しました。 7月のグループレッスンスケジュール 月曜日/ パーソナルヨガのみ 火曜日/ […]
2025年5月19日 / 最終更新日時 : 2025年5月19日 erisa@ お知らせ 6月のグループレッスンスケジュール いつもありがとうございます、ヨガサロンShima Shimaです！ 2025年6月のグループレッスンスケジュールを更新しました。 6月のグループレッスンスケジュール 月曜日/ パーソナルヨガのみ 火曜日/ […]
2025年4月20日 / 最終更新日時 : 2025年4月23日 erisa@ お知らせ 5月のグループレッスンスケジュール いつもありがとうございます、ヨガサロンShima Shimaです！ 2025年5月のグループレッスンスケジュールを更新しました。 5月のグループレッスンスケジュール 月曜日/ パーソナルヨガの […]
