2023年11月20日 / 最終更新日時 : 2023年11月20日 erisa@ お知らせ 12月のグループレッスンスケジュール いつもありがとうございます！ ヨガサロンShima Shimaです。 12月のグループレッスンスケジュールを更新しました。 12月のグループレッスンスケジュール 月曜日/ パーソナルヨガ・個人 […]
2023年10月24日 / 最終更新日時 : 2023年10月24日 erisa@ お知らせ 【年末特別クラス】12月17日(日)「108回太陽礼拝」 こんにちは！ ヨガサロンShima Shimaの名木絵理沙です。 一段と涼しくなり、心地よい風が吹き抜ける季節となりましたね。 秋の夜長を楽しみにされている方も多いのではないでしょうか？ しかし、この季節の寒暖差は体調を […]
2023年10月19日 / 最終更新日時 : 2023年10月19日 erisa@ お知らせ 11月のグループレッスンスケジュール いつもありがとうございます！ ヨガサロンShima Shimaです。 11月のグループレッスンスケジュールを更新しました。 10月のグループレッスンスケジュール 月曜日/ パーソナルヨガ・個人 […]
2023年9月18日 / 最終更新日時 : 2023年9月18日 erisa@ お知らせ 10月のグループレッスンスケジュール いつもありがとうございます！ ヨガサロンShima Shimaです。 10月のグループレッスンスケジュールを更新しました。 10月のグループレッスンスケジュール 月曜日/ パーソナルヨガ・個人 […]
2023年9月3日 / 最終更新日時 : 2023年10月7日 erisa@ お知らせ キャンセル待ち🈵【特別WS】10月9日(月祝)「柔軟性UPの為のリリース&ストレッチ」 筋肉の周りを包み込む「筋膜」という膜。 この筋膜は身体を覆う網目状の組織で、筋肉や骨、関節をつなぎ合わせる役割があります。 日常の生活習慣や姿勢のクセから筋膜のねじれやしこりが生まれ、これが身体の硬さや痛みの原因となりま […]
