2019年3月28日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 erisa@ Blog 一日5分で、縦に割る！！ こんにちは！ ヨガサロン Shima Shima (シマシマ)の名木絵理沙です。 縦に割る。薪じゃないですよ、お腹です〜。 4月から始まるコア＆シェイプのクラスでは レッスンの中に5分間のコア […]
2019年1月10日 / 最終更新日時 : 2019年1月10日 erisa@ Blog 【レッスン動画】お正月食べ過ぎちゃったなという方に！ こんばんは！シマシマのエリサです。 新年が明けてあっという間に10日が経ちましたね。 そろそろ、お正月気分は抜け出していると思いますが クリスマスやお正月に食べすぎちゃった分は、なかなか元通りになってはくれませんよね〜。 […]
2019年1月2日 / 最終更新日時 : 2019年1月2日 erisa@ Blog 新年明けましておめでとうございます！ 皆さま、新年明けましておめでとうございます🌸 シマシマのエリサです！ 本年が皆さまにとって笑顔溢れる一年となりますよう 心よりお祈りいたしております。 さてさてわたしは、実家のある札幌に帰省中です。 夜更かししすぎてなん […]
2018年12月31日 / 最終更新日時 : 2018年12月31日 erisa@ Blog 2018年シマシマをありがとうございました！ こんにちは！ シマシマの名木 絵理沙です。 2018年も今日で最後です。 今年はどんな一年だったでしょうか？ 今年の私は自分自身と向き合う時間が多い一年でした。 一つは音との出会い。 国内、海外の尊敬する方々の音楽や 大 […]
2018年12月23日 / 最終更新日時 : 2018年12月23日 erisa@ Blog スリランカ・アーユルヴェーダの旅 こんばんは！シマシマの名木 絵理沙です。 先週から一週間お休みをいただき、スリランカに行ってきました。 旅の目的はアーユルヴェーダの体験。 アーユルヴェーダは世界三大医学の一つです。 インドで生まれた5000年以上の […]
